W jaki sposób mogę pomóc Ci w drodze do lepszego samopoczucia
Jestem psychologiem i psychoterapeutką po całościowym, 5-letnim szkoleniu psychoterapeutycznym w Katowickim Instytucie Psychoterapii. Pracuję w nurcie integracyjnym, co pozwala mi elastycznie dobierać metody terapeutyczne do Twoich indywidualnych potrzeb. W relacji terapeutycznej najważniejsze są dla mnie otwartość, empatia i stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której możesz swobodnie wyrażać swoje myśli i uczucia.
Psychoterapia
indywidualna
Oferuję profesjonalną psychoterapię dla osób dorosłych doświadczających różnorodnych trudności, takich jak depresja, lęk, kryzysy emocjonalne, problemy w relacjach, niska samoocena czy zaburzenia snu. Moje szerokie doświadczenie zawodowe zdobyte w różnorodnych placówkach pozwala mi spojrzeć na Twoje trudności z wielu perspektyw.
Pracuję z osobami zmagającymi się z:
- Depresją i stanami obniżonego nastroju
- Lękiem i atakami paniki
- Kryzysami osobistymi i zawodowymi
- Problemami w relacjach interpersonalnych
- Niską samooceną i brakiem pewności siebie
- Trudnościami w regulacji emocji
- Objawami psychosomatycznymi
- Doświadczeniem przemocy w relacji
- Przeżywaniem żałoby i straty
Wierzę, że kluczem do udanej terapii jest stworzenie bezpiecznej, pełnej akceptacji przestrzeni, z której łatwiej odkrywać nowe możliwości i dążyć do pozytywnej zmiany.
Contact MeTerapia par
Prowadzę terapię par (w formie koterapii), wspierając związki w przezwyciężaniu trudności i budowaniu głębszej, bardziej satysfakcjonującej relacji. Pomagam parom, które mierzą się z:
- Kryzysami i konfliktami w związku
- Oddaleniem i utratą bliskości
- Zdradą i procesem odbudowy zaufania
- Wyzwaniami związanymi ze zmianami życiowymi (narodziny dziecka, przeprowadzka, zmiana pracy)
- Wpływem przeszłości na obecną relację
- Trudnościami w podejmowaniu ważnych decyzji
- Pragnieniem rozwoju i pogłębienia relacji
Terapia par to przestrzeń, w której możecie bezpiecznie wyrażać swoje potrzeby, uczyć się skutecznej komunikacji i odbudowywać bliskość.
Contact MeWarsztaty i wykłady
Poza praktyką terapeutyczną prowadzę również warsztaty i wykłady z zakresu psychologii. Stale poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach, a zgodnie ze standardami Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, regularnie poddaję swoją pracę superwizji.
Zajęcia grupowe to doskonała okazja do zdobycia praktycznych umiejętności radzenia sobie ze stresem, budowania zdrowych relacji i lepszego rozumienia siebie. Warsztaty dostosowuję do potrzeb uczestników, łącząc teorię z ćwiczeniami praktycznymi.
Zastanawiasz się, czy terapia jest dla Ciebie? Porozmawiajmy. Wspólnie poszukamy odpowiedzi na Twoje pytania i określimy najlepszy kierunek wsparcia.
Contact Me